吉利彩票大发快3

      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年37月40日 17:00   【字号:       】

      吉利彩票大发快3标准做法:泡脚别超半小时安徽中医药大学第一附属医院传统疗法中心副主任朱庆军:泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。时间过长,不仅会导致血液向双下肢灌注过多而出现头晕、头胀,而且对皮肤也不好,易出现局部皮肤干燥等问题。一般来说泡脚时间在20~25分钟即可,或当泡到后背感觉有点潮,额头微出汗即可。

      除了腰腿痛外,手足不温、易气促乏力等也是常见的问题,重则出现血压波动大、头晕、中风等。

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      吃法:酸奶作为饭后半小时的食物,喝下去,再合适不过。可以是原味的,也可以是加了果粒或者燕麦的酸奶。除此之外,还可以把冷藏的酸奶当基底,做成酸奶沙拉、酸奶松饼、酸奶麦片等,口感都非常好。




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